• Gérer son stress et son anxiété
  • Dépasser son angoisse et ses blocages
  • Apprendre à comprendre et accepter ses émotions
  • Restaurer une image valorisante de soi
  • Améliorer la confiance en soi
  • Prendre conscience de ses ressources et savoir les mettre en
    valeur
  • Retrouver une qualité de sommeil et favoriser la récupération
  • Supporter davantage les traitements médicaux et l’impact des
    effets secondaires
  • Atténuer l’intensité des douleurs
  • Se préparer à un évènement (examens scolaires ou médicales, entretiens, prise de parole en public, compétitions sportives, grossesse)
  • Dépasser certains troubles pathologiques (phobies, addictions, troubles alimentaires)